Похудение Opti-fit

Без голода, без таблеток, без взвешиваний и утомительных подсчётов.

Отличный результат даже самостоятельно. Простые правила.

Отличный результат


Алёна никогда не была стройной, всегда мечтала похудеть. Диеты и тренировки не помогали.

-12 кг за 2,5 месяца (2 курса: 8 недель + 2 недели)
Нормальный вес более 1 года после похудения


Илья похудел очень быстро. Поэтому почти каждый день приходилось объяснять, тем кто его давно не видел, что он не заболел.

-52 кг за 4 месяца (2 курса по 8 недель)
Нормальный вес более 1,5 лет после похудения


После рождения 5 ребёнка и корпорального кесарева сечения долго не могла заниматься какими-либо активными физическими нагрузками. Хотела сбросить хотя бы 7 кг.

-25 кг за 3 месяца (2 курса: 8 недель + 4 недели)
Нормальный вес более 1 года после похудения

Как это работает

Похудение – сложный процесс. В нём задействованы несколько систем организма: пищеварительная, эндокринная, кровеносная, центральная нервная система. Не существует волшебной таблетки, которая заставит все эти системы одновременно работать как-то иначе.

Голодание угнетает мышечную массу больше, чем жировую. Это прямой путь к skinny fat (тощий жирный). К тому же, очень сложно ничего не есть, особенно когда вокруг так много продуктов.

Тренировки малоэффективны. Жировые запасы расходуются медленно. Например, за час интенсивной тренировки будет потрачено менее 100 грамм жировой массы.

Меньше есть, поддерживая дефицит калорий – решение не для всех. Мешает метаболическая компенсация. Тело может жить и на 500 ккал в сутки, а всё остальное откладывать в жировые депо. Быстро от жира таким способом не избавиться.

У всех есть знакомые, которые едят "за двоих" и не толстеют. Как это возможно?

Всё дело в гормонах, которые определяют обмен веществ. В большей степени на гормональный фон влияет не "сколько" человек ест, а "что" он ест. День за днём, день за днём. Важны не калории, а режим питания.

Можно настроить свои гормоны на похудение.

Opti-fit – это комплексный подход, который воздействует на гормональный фон и нормализует обмен веществ, настраивает организм на режим ликвидации жира. Расход жировой массы происходит круглосуточно, на фоне привычной жизни.

Этот способ похудения легко вписать в образ жизни обычного человека, занятого работой, учёбой, семьёй.

Opti-fit – правильный путь к идеальному весу.

Дисклеймер

Ваш результат похудения* может отличаться в зависимости от состояния здоровья, индивидуальных параметров тела и прочих обстоятельств.

  • Особенно эффективна система Opti-fit для людей с процентом жира более 25% от массы тела.
  • Относительно быстро можно достичь уровня фитнес-формы: женщины (21%-25% жира), мужчины (14%-18% жира).
  • Больше усилий придётся приложить для достижения атлетической формы тела: менее 14% жира.

* Не обещаем конкретные результаты похудения. Возрастной рейтинг (18+).

От автора

Система похудения Opti-fit – это 5 эффективных методик похудения, каждая из которых достойна отдельной книги. Opti-fit объединяет эти методики в систему с 5 уровнями практики – от простого к сложному.

Чтобы начать худеть не обязательно читать книгу полностью. Достаточно изучить первые 2 главы.

Константин Ковальчук, Система похудения Opti-fit

Кроме того, полезно будет узнать.

  • Какие продукты исключить, чтобы управлять темпом похудения.
  • Что делать, чтобы после курса похудения жир не возвращался.
  • Как избавиться от целлюлита.
  • Какая физическая активность и тренировки ускоряют похудение, а что, наоборот, мешает худеть.
  • Какие биодобавки и жиросжигатели действительно работают, а на какие не стоит тратить деньги.

Система похудения Opti-fit – это переосмысление методик популярного мобильного приложения Opti-fit: Жиросжигатель (Android и iOS).

За последние 3 года этим приложением воспользовались более 500 000 человек.

Команда Opti-fit учла результаты множества научных исследований и рекомендации лучших фитнес-методистов. Провела анализ нескольких тысяч историй похудения участников проекта "Opti-fit: Жиросжигатель". В результате этой работы, появилась простая и эффективная система похудения.

Отзывы и вопросы

Можно задать вопрос или оставить свой отзыв через этот блок комментариев VK*.

* Комментарии VK могут быть недоступны из-за настроек безопасности браузера.